透析患者因肾功能衰竭，体温调节能力下降，且常伴有贫血、低血压等问题，夏季更容易中暑。
中暑的症状可轻可重，轻者通常会出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等现象；一旦发展为重症中暑，则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至意识障碍、嗜睡、昏迷等症状。
那么，引起中暑的因素主要有哪些呢？对于透析肾友来说，又有什么需要特别注意的呢？济南市第一人民医院血净中心张璐为患者支招。
个体因素
1、出汗后不要马上把空调冷气开到最大，更不要开着空调或者风扇睡觉，防止一热一冷造成感冒发烧等问题的出现。
2、饮食上要干净卫生，不吃隔夜饭菜或冰箱冷藏的饭菜；不吃辛辣刺激的食物；不过量食用冰激凌、雪糕、冷饮等食品；防止腹泻以及急性胃肠炎。推荐粥类（如小米粥、绿豆汤）、蔬菜汤、蒸蛋、鱼肉、豆腐等易消化、富含优质蛋白的食物。
3、减少户外活动，早睡早起，不熬夜，提高睡眠质量，防止疲劳。
4、注意体重和血压变化的管理，遵循医生制定的饮水计划（通常为前一日尿量+500ml），分次小口饮用，避免短时间大量饮水导致水肿或低血压。可使用有刻度的水杯量化饮水，口渴时含服冰块或少量含薄荷的温水缓解不适。注意控制体重的增长，防止脱水量过大出现低血压问题，预防透析后回家路上中暑。
环境因素
1、室内温度建议维持在24℃~26℃，使用空调时避免直吹身体，定期开窗通风（每日2~3次，每次15～30分钟），保持空气流通。
2、避免在非透析日高温时段外出，如需外出，尽量选择清晨或傍晚。
3、穿着宽松、透气的棉质衣物，避免深色衣物吸热，可戴浅色遮阳帽、太阳镜，使用透气防晒衣或遮阳伞。外出时，尽量找人陪伴同行。
中暑的识别与处理
1、中暑先兆识别：
当出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、恶心、体温轻度升高等症状时，立即警惕中暑可能，需迅速转移至阴凉通风处，并注意保护内瘘，告知帮助你的人，你是透析患者，防止救助过程中对内瘘造成伤害。
2、紧急处理措施：
轻度中暑（先兆/轻症）
（1）解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，扇风降温；饮用少量淡盐水或含电解质的饮料（如口服补液盐，需遵医嘱）。
（2）取半卧位休息，可涂抹清凉油或风油精于太阳穴、额头，缓解不适。
重度中暑（高热、昏迷、抽搐等）
（1）立即拨打急救电话，同时进行物理降温（如冰袋放置颈部、腋下、腹股沟等大血管处），避免直接冰敷心脏区域。
（2）注意保持呼吸道通畅，避免患者呕吐窒息，等待救援期间持续监测体温和意识状态。
张璐提醒，透析患者一旦发生中暑情况，尽可能前往医院就诊，早期有效的治疗才是抵御伤害的最佳措施。
记者:孙镇镇 编辑:曹梦佳 校对:杨荷放 通讯员:刘雯